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咳嗽用手捂口鼻?这是错的!

  日前,记者从广东省疾病预防控制中心获悉,该中心对全省的监测情况显示,广东已进入流感流行季节,其中九成疫情发生在中小学校。
  加上,近期广东天气进入“任性”模式,气温起落无常,空气湿度明显增大,给流感病毒传播提供了有利条件。为什么会染上流感?流感有哪些区别于普通感冒的症状?如何及早预防流感到底今年流感是否特别凶猛?


  进入4月流感渐高发

  广东省历年流感监测数据显示,每年3~7月是季节性流感的流行季节。广东省疾控中心传染病首席专家、主任医师何剑峰提醒:“广东流感流行强度总体比去年偏弱,但目前已开始进入流感流行季,季节性流感的活动水平将在4月以后逐步升高进入活跃期。从监测情况来看,截至目前,今年的流感疫情大多数发生在中小学,我们预计今后一段时间内学校流感暴发风险将持续。”

  何剑峰告诉记者,流感病毒的传播主要通过呼吸道飞沫以及接触实现。人群对流感病毒是普遍易感的,但每年季节性流感流行时以儿童的发病率最高。有资料表明,儿童的发病率为20%~30%,是成人的2~6倍。

  
5、6月进入流感最高峰

  数据显示,今年1月至今各哨点监测到的流感样病例比例,一直低于3.5%的流行基线,也就是说,门诊100个出现发热(体温38℃),伴有咳嗽或咽痛症状之一,缺乏其他的实验室确定诊断依据的病例,当中只有极少数的一两个人最后证实是流感。何剑峰预计,今年流感最高峰预计在5、6月,三大人群目前可以开始接种流感疫苗了。

 


  建议高危人群接种疫苗

  何剑峰建议市民保持充足睡眠,均衡饮食,加强锻炼;养成勤洗手、不随地吐痰等良好个人卫生习惯;尽量少去人口密集的公共场所,做好家庭卫生清洁和通风。若出现流感症状,应尽量居家休息,症状持续发展则要及时就医。何剑峰还建议,7类高风险人群应接种流感疫苗。

  
七类高危人群

  孕妇和计划在流感季节怀孕的妇女,儿童(尤其是2岁及以下的婴幼儿)
  60岁及以上老年人 ,
  心血管疾病(除高血压)患者,
  慢性呼吸系统疾病等慢性病患者,
  患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者,
  以及医务人员、住在养老院及残疾人照料机构中的人
  以及接触高危人群等重点人群。


  及早防流感 无需“心惊惊”

  季节性流感几乎每年都有,它和普通感冒一样都是病毒感染引起的,有自限性。广州中医药大学第一附属医院急诊科医生刘诗怡说,对于有基础病的老弱病人,受流感病毒侵袭后可能引起慢性病恶化,或引起并发症,未及时有效地治疗,严重的会出现流感病毒性肺炎、心肌炎、脑膜炎等,处理不当“很要命”,这是令人担心的主要原因。


  普通感冒患者起病时一般鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道卡他症状比较明显,即使伴有发烧温度也不太高。

 


  典型的流感患者在起病时全身症状很明显,一般会出现头痛、全身酸痛乏力等症状,而且伴有发烧甚至39℃以上的高热,但上呼吸道卡他症状反而不明显。

 


  “大家学点鉴别常识会有助于防治,但也不必恐慌。”刘诗怡称,如果全身流感样症状明显,特别是出现高烧时,抵抗力相对较弱的儿童群体以及老弱病人就要及时就医。

  很多市民担心接种流感疫苗会影响受孕,何剑峰表示疫苗不会影响受孕和胎儿。但他提醒,疫苗不会影响受孕怀胎,但流感病毒却可伤害到胎儿。所以孕妇务必要提防流感,而拟怀孕者则最好在孕前3个月接种。

  
咳嗽捂口鼻可以用纸巾

  何剑峰指出,预防流感最关键的还是保持环境通风,尤其是集体场所比如学校班级、办公室、养老院活动室等。

  何剑峰特别强调,以往教导大人孩子“咳嗽、打喷嚏时要手捂口鼻”,以免病毒四散传播,这是错误的。因为手捂的结果,就是病毒全跑到手上了,然后孩子四处摸,大人也往往不洗手继续工作、握手等社会交际,等于手部做了传播中介。

 


  正确的做法应当是用纸巾或者抬手用肘关节处的衣服捂口鼻,之后丢弃纸巾到有盖垃圾桶,衣服的纤维有助于锁住病毒不四散。

 


  ▎预防流感,这里有一方

  中医如何防流感?据该院治未病科陈瑞芳主任介绍,现代人少动多坐,阳虚、气虚体质者增多,专家根据这一特点改变了传统预防流感用大量清热解毒药的习惯,拟出如下防流感方:

   防流感方 

  藿香10克,连翘10克,桑叶10克,苏叶10克,杷叶15克,布渣叶10克,桔梗10克,玄参15克,神曲15克,千层纸10克,葛根20克,甘草6克。

  此方有疏风解表、清热利咽、祛湿消食导滞的功效,可用于预防流感,供未“中招”或刚“中招”的流感人群服用。此方不寒不热,作为预防及流感初发使用建议连续服用三天。若用于预防,上述药量适宜1~3人服用;若是流感初发者,建议一人一方。

 

(来源:广州日报)

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